déboires & carnets alimentaires
Le problème des carnets alimentaires chez moi c’est qu’ils me déglinguent l’esprit…
Ouula
Je note ce que je mange (tout ce que je mange) et du coup le moindre grignotage ou petit écart me fait culpabiliser. Je rectifie le tire, je m’empêche de manger toute sorte d’horreurs et je finis par craquer plus tard.
Je tiens quand même à préciser qu’à présent un craquage n’est plus une crise de boulimie pour moi mais des écarts un peu trop important…
J’imagine que je ne dois pas me culpabiliser en regardant le résultat que donne mon carnet alimentaire… mouai
J’en ai commencé un (6 novembre 2010), je le publierais dans les jours à venir si je vois que j’arrive à en tirer quelque chose de bon.
C’est pas parce que je ne prône plus ana&co que je ne fais pas attention à moi. Ne vous étonnée pas si mon carnet alimentaire n’est pas empli de rien… Oui, je mange…normalement enfin je fais un peu ce que je veux…
C’est moi